Причиной ночных судорог у человека может быть дефицит калия, кальция, магния и витаминов группы В. Чаще всего это случается у людей, которые испытывают постоянный стресс, умственное и физическое перенапряжение, а также имеющие дефицит сна.

43-летняя российская актриса Наталья Бочкарева в апреле сообщила о рождении третьего ребенка, которому дали имя Александр. После родов артистка быстро пришла в форму и стала появляться на различных мероприятиях. 

42-летняя российская телеведущая Маша Малиновская начала увлекаться различными манипуляциями со своей внешностью с раннего возраста.

59-летняя российская певица Маша Распутина, которая прекрасно выглядит в свои годы, поделилась секретами своей молодости. Один из ее рецептов может показаться опасным и вряд ли им можно пользоваться без консультаций с врачом.

Дочь онкобольной российской актрисы Анастасии Заворотнюк старается поддерживать здоровый образ жизни. Это предполагает спортивные тренировки. Но недавно самочувствие Анны ухудшилось.

Любые продукты, богатые белком, среди которых и мясо, не рекомендуется употрелять с картофелем в любом виде. Такое совмещение продуктов может вызвать дискомфорт в животе, вздутие, изжогу, отрыжку и другие.

Американские ученые рассказали о симптоме, который указывает на приближающийся инсульт. Тревожным сигналом о страшной болезни может быть полная или частичная, иногда кратковременная, потеря зрения.

Начинаются праздники: Новый год, Рождество, к которым накрываются обильные столы с едой и алкогольными напитками. При неправильном употреблении алкоголя может наступить похмелье. Что необходимо сделать, чтобы избежать тяжелой ситуации?

Известный астролог Василиса Володина следит за политической ситуации в мире. Она поделилась своими переживаниями и рассказала, как избавляется от негатива.

Человеку необходимо быть счастливым, так как это наполняет его жизнь смыслом. О том, как можно за одну минуту почувствовать себя счастливым, рассказал эксперт, который поделился простой методикой.

Эндокринолог посоветовал, какой овощ может быть действенным помощником в борьбе против некоторых онкологических заболеваний, а также при болезнях мозга.

Кардиолог назвал наиболее вредные для организма человека алкогольные напитки. Это коньяк, пиво, алкогольные коктейли и игристые вина.

Врач-диетолог Татьяна Разумовская посоветовала, кому следует отказаться от употребления хлеба или хотя бы сократить  потребляемое количество.

В предверии Нового года люди покупают красную икру для праздничного стола. Но всегда встает вопрос, как выбрать не только качественную икру, но и вообще не натолкнуться на подделку.

Ученые Тайваня считают, что полоскание горла чистой водой снизит вирусную нагрузку, а также положительно повлияет на течение страшного заболевания. 

Эксперты по здоровому питанию назвали продукты, вызывающие брожение в желудке и вздутие живота. К ним относятся  продукты, насыщенные крахмалом и клетчаткой.

Ученые выяснили, что появление морщин на лбу говорит не только о плохой генетике или стареющей коже. По результатам  исследования, которое продолжалось 20 лет, выявлена неожиданная связь между морщинами на лбу и здоровьем человека. 

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что здоровому человеку можно употреблять в день до 500 граммов мандаринов.

Главным свойством киви (китайского крыжовника) считается сжигание жиров. Вместе с тем, экзотическая ягода хорошо помогает при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии, снижает риски образования тромбозов.

Витамин D - важное жирорастворимое соединение, которое необходимо организму человека. Для восполнения витамина D надо  добавить в свой рацион некоторые продукты.

Для людей, которые страдают плохим зрением, имеются медицинские ограничения на занятия спортом и физические нагрузки. Но есть некоторые виды спорта, которые наоборот будут полезны для здоровья глаз. 

На завтрак можно употреблять разные продукты, но имеются несколько идеальных ингредиентов, которые улучшают здоровье кишечника.

Британские ученые выяснили, что даже одна ложка горчицы в день положительно влияет на здоровье человека, помогая поддерживать оптимальный баланс полезных веществ в человеческом организме.

Витамин D является незаменимым жирорастворимым соединением, которое имеет большое значение для хорошей работы организма. Он полезен для здоровья костей и помогает в усвоении кальция. Дефицит витамина D обычно появляется в осенне-зимний период.

Диетолог-нутрициолог Лера Лавски посоветовала продукты, которые необходимо включить в рацион ежедневного питания людей, проходящих лечение от COVID-19.

Все знают о пользе разных фруктов на человеческий организм. Но многие забывают, какими полезными ялвяются самые обычные фрукты - такие, как яблоки.

Специалисты Университета Западного Лондона советуют добавить в меню известный тропический фрукт, который положительно влияет на здоровье.

Доктор медицинских наук Маргарита Королева считает, что животные и нерафинированные растительные жиры снизят распространение коронавируса.

Рыба лосось богата многими целебными веществами. Ученые из Университетской больницы Ландспитали и факультета пищевых наук и питания Исландского университета отмечают, что в это рыбе большое количество жирных кислот омега-3.

В эфире программы «Жить здорово!» телеведущие посоветовали три простых продукта для профилактики онкологии.