Специалист рассказала о пользе какао, которое полезно пить всем, даже детям и беременным женщинам. В состав какао-порошка много витаминов и минералов.

Диетологи назвали самые полезные сухофрукты, в которых содержится много клетчатки, витаминов и минералов. Это курага, финики, чернослив и изюм.

Специалист в области питания рассказала, когда сыр будет полезным для здоровья продуктом, а когда - вредным, а также как правильно выбрать хороший продукт.

Ученые из Грайфсвальдского университета в Германии развеяли миф о том, что малые дозы алкоголя положительно влияют на здоровье.

Специалисты рекомендуют включить в рацион питания кислую ягоду - клюкву, из которой готовятся соусы, варятся морсы. Однако при этом не все знают о ее целебных качествах.

Диетолог Наталья Нефедова сообщила, что некоторые продукты, содержащие лактозу, могут быть опасны для организма человека. К таким продуктам относятся сметана и сливки.

Многие люди считают, что суп является полезным блюдом, и без него не обходится обед. Считается, что первое блюдо способствует лучшей работе пищеварительных органов. Но диетологи так не считают.

68-летний российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал эффективности кофе в профилактике многих страшных болезней, в том числе и рака.

Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово» порекомендовала мужчинам ложиться спать без нижнего белья. Она объяснила, зачем это нужно.

Правильный рацион питания поможет сохранить хорошее здоровье на долгие годы. Самочувствие человека зависит от того, какую пищу он употребляют каждый день. 

Британские врачи утверждают, что людям, которые страдают от скачков кровяного давления помогут специальные физические упражнения.

Российский врач и телеведущий Александр Мясников в телепрогамме рассказал об особой пользе брокколи. Полезные свойства этого овоща благотворно влияют на здоровье и детей, и взрослых.

Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова рассказала о пользе репчатого лука, который из-за своего химического состава подавляет многие воспалительные процессы, а также укрепляет иммунитет.

Специалисты объяснили, почему арбузы  или дыни могут принести не только пользу, но и вред. Арбузы являются источником витаминов при низкой калорийности (всего 28 калорий на 100 граммов).

Фрукты не могут быть основным средством для похудения, но они оказывают положительное влияние на состояние здоровья человека  во время сброса веса.

Правильный завтрак предотвращает многие заболевания и ведет к долголетию. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует включить в рацион овощи, орехи и цельнозерновые, а также ограничить соль и трансжиры.

Инфаркт миокарда - опасное заболевание, которому всегда предшествует предынфарктное состояние, когда больной ощущает не  сильную боль, которая ощущается и в спине.

Практически все люди мечтают жить долго и счастливо, поэтому стараются найти способы продлить свою жизнь. Диетологи назвали  здоровые привычки в питании, увеличивающие шансы на долголетие.

Эксперты советуют некоторые фрукты включить в ежедневный рацион питания. По мнению врачей, среди даров природы имеются «суперфрукты», которые замедляют процессы старения.

Уже второй год человечество борется с пандемии covid-19. Воздействия коронавируса на организм ещё полностью не изучены, постоянно появляются новые данные. Еще год назад ученые стали говорить, что новач болезнь негативно влияет на мужские репродуктивные органы. Российские ученые в ходе клинических испытаний подтвердили это. 

Целебные качества разных трав и пряностей известны с давних времен. Употребление специй оказывает положительный эффект на организм человека. Специалисты назвали самые лучшие специи.

Доктор биологических наук, геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев раскрыл секрет долголетия, дав советы, как увеличить продолжительность своей жизни.  

Кукурузная каша (полента), которую очень любят итальянцы, названа самой здоровой пищей, обладающей массой полезных свойств. Крупа, из которой готовится каша, бывает мелкого и крупного помола.

На продолжительность жизни влияет множество факторов, к которым относятся генетическое предрасположение, питание и здоровый образ жизни. Но ученые выявили еще одно простое занятие, которое способствует долголетию.

Ученые утверждают, что повернуть вспять процесс старения нельзя, но замедлить можно. Снизить скорость увядания организма помогут шесть продуктов.

Монреальские ученые назвали одну специю, употребление которой замедляет старение и помогает предотвращать и бороться с различными тяжелыми заболеваниями.

Специалисты из Организации потребителей Испании определили список продуктов, которые можно употреблять в пищу даже после того, как их срок годности закончится.

Врач-офтальмолог предупреждает родителей о том, что смартфоны губительны для зрения  ребенка до семи лет, потому что зрительная система до семилетнего возраста еще не сформирована и не готова для полноценной работы. 

Диетологи называют лецитин топливом для организма и  строительным материалом для клеточных оболочек. Он помогает функционированию печени, головного мозга и нервной системы.

Диетолог Маргарита Макуха рассказала, что шашлык приносит пользу организму, так как в этом блюде имеются необходимые для организма элементы. Кроме того, шашлык является отличным средством от стресса.