Правильный рацион питания поможет сохранить хорошее здоровье на долгие годы. Самочувствие человека зависит от того, какую пищу он употребляют каждый день. 

Британские врачи утверждают, что людям, которые страдают от скачков кровяного давления помогут специальные физические упражнения.

Российский врач и телеведущий Александр Мясников в телепрогамме рассказал об особой пользе брокколи. Полезные свойства этого овоща благотворно влияют на здоровье и детей, и взрослых.

Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова рассказала о пользе репчатого лука, который из-за своего химического состава подавляет многие воспалительные процессы, а также укрепляет иммунитет.

Специалисты объяснили, почему арбузы  или дыни могут принести не только пользу, но и вред. Арбузы являются источником витаминов при низкой калорийности (всего 28 калорий на 100 граммов).

Фрукты не могут быть основным средством для похудения, но они оказывают положительное влияние на состояние здоровья человека  во время сброса веса.

Правильный завтрак предотвращает многие заболевания и ведет к долголетию. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует включить в рацион овощи, орехи и цельнозерновые, а также ограничить соль и трансжиры.

Инфаркт миокарда - опасное заболевание, которому всегда предшествует предынфарктное состояние, когда больной ощущает не  сильную боль, которая ощущается и в спине.

Практически все люди мечтают жить долго и счастливо, поэтому стараются найти способы продлить свою жизнь. Диетологи назвали  здоровые привычки в питании, увеличивающие шансы на долголетие.

Эксперты советуют некоторые фрукты включить в ежедневный рацион питания. По мнению врачей, среди даров природы имеются «суперфрукты», которые замедляют процессы старения.

Уже второй год человечество борется с пандемии covid-19. Воздействия коронавируса на организм ещё полностью не изучены, постоянно появляются новые данные. Еще год назад ученые стали говорить, что новач болезнь негативно влияет на мужские репродуктивные органы. Российские ученые в ходе клинических испытаний подтвердили это. 

Целебные качества разных трав и пряностей известны с давних времен. Употребление специй оказывает положительный эффект на организм человека. Специалисты назвали самые лучшие специи.

Доктор биологических наук, геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев раскрыл секрет долголетия, дав советы, как увеличить продолжительность своей жизни.  

Кукурузная каша (полента), которую очень любят итальянцы, названа самой здоровой пищей, обладающей массой полезных свойств. Крупа, из которой готовится каша, бывает мелкого и крупного помола.

На продолжительность жизни влияет множество факторов, к которым относятся генетическое предрасположение, питание и здоровый образ жизни. Но ученые выявили еще одно простое занятие, которое способствует долголетию.

Ученые утверждают, что повернуть вспять процесс старения нельзя, но замедлить можно. Снизить скорость увядания организма помогут шесть продуктов.

Монреальские ученые назвали одну специю, употребление которой замедляет старение и помогает предотвращать и бороться с различными тяжелыми заболеваниями.

Специалисты из Организации потребителей Испании определили список продуктов, которые можно употреблять в пищу даже после того, как их срок годности закончится.

Врач-офтальмолог предупреждает родителей о том, что смартфоны губительны для зрения  ребенка до семи лет, потому что зрительная система до семилетнего возраста еще не сформирована и не готова для полноценной работы. 

Диетологи называют лецитин топливом для организма и  строительным материалом для клеточных оболочек. Он помогает функционированию печени, головного мозга и нервной системы.

Диетолог Маргарита Макуха рассказала, что шашлык приносит пользу организму, так как в этом блюде имеются необходимые для организма элементы. Кроме того, шашлык является отличным средством от стресса.

Нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов разместила в социальной сети информацию о наиболее полезном способе приготовления яиц.

Диетолог из Индии Пунджа Махиджа подсказала в социальной сети, как избавиться от желания употреблять сладкое. Махиджа пояснила, что чрезмерное влечение к сладкому бывает вызвано дефицитом белка.

Американские кардиологи выяснили, какой продукт может предотвратить раннюю смерть и снизить эти риски на 25 процентов. Оказалось, что регулярное употребление перца чили снижает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или от онкологии на четверть.

Певица Алена Свиридова прекрасно выглядит для своих лет, но признается, что с возрастом выглядеть на все сто процентов  становится сложнее, так как замедляется метаболизм.

Немецкий ученый-физик, профессор Роланд Вайзендангер сообщил, что он с прошлого года изучал научные материалы, публикации в СМИ о коронавирусе и общался с коллегами, которые специализируются на этой теме.

Эксперты рассказали, что картофель размером 35-55 миллиметров не уступает по качеству более крупной картошке, так как это точно такая же картошка, просто более мелкая. У такой, не слишком крупной картошки, есть также ряд преимуществ.

Директор программы Всемирной организации здравоохранения по чрезвычайным ситуациям Майкл Райан заявил, что с учетом развития пандемии и появления новых штаммов коронавируса второй год COVID-19 может оказаться более сложным, чем первый. В настоящее время на Земле заразились коронавирусом более 90 миллионов человек.

Врач-реабилитолог Леонид Дьяков рассказал, как восстановиться после коронавируса. Если вы болели в тяжелой форме, у вас была пневмония с поражением легких 30 процентов и более, то после выздоровления могут остаться одышка, быстрая утомляемость, слабость. 

Врач и телеведущая Елена Малышева в своем Инстаграме рассказала, кому жизненно необходимо делать вакцину от коронавируса, а кому и вообще не следует вакцинироваться.